8.7 km | 01:01:41 | 07:07/km日期: 2018-11-22 19:08 - 平均心率: 144 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'01" / 06'05" / 06'21" / 06'20" / 08'35" / 07'39" / 07'15" / 06'46" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'35" (+02'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'10" (+02'06") | 665 / 8665 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'05" | 00:13'06" |
| 3 | 06'21" | 00:19'27" |
| 4 | 06'20" | 00:25'47" |
| 5 | 08'35" | 00:34'22" |
| 6 | 07'39" | 00:42'01" |
| 7 | 07'15" | 00:49'16" |
| 8 | 06'46" | 00:56'02" |
| 8.7 | 08'11" | 01:01'29" |
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