5.0 km | 00:27:02 | 05:23/km日期: 2018-11-21 18:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'35" / 05'24" / 05'28" / 05'18" / 05'17" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'20") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'27" (+00'14") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'28" (+00'15") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'30" (+00'17") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'26" (+00'13") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'27" (+00'14") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'25" (+00'12") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'18" (+00'05") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'24" (+00'11") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'20" (+00'07") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'21" (+00'08") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'13" | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'58" | 211 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 206.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'24" | 00:10'59" |
| 3 | 05'28" | 00:16'27" |
| 4 | 05'18" | 00:21'45" |
| 5 | 05'17" | 00:27'02" |
| 5.0 | 11'12" | 00:27'10" |
展開計圈分析
留言 
