6.0 km | 00:32:24 | 05:26/km日期: 2018-11-20 18:28 - 平均心率: 162 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'18" / 05'13" / 05'17" / 05'19" / 05'30" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'20") | 457 / 457 |
| 2 | | 05'06" | 456 / 914 |
| 3 | | 05'15" (+00'09") | 456 / 1370 |
| 4 | | 05'12" (+00'06") | 457 / 1828 |
| 5 | | 05'09" (+00'03") | 462 / 2290 |
| 6 | | 05'22" (+00'16") | 455 / 2746 |
| 7 | | 05'16" (+00'10") | 460 / 3207 |
| 8 | | 05'18" (+00'12") | 457 / 3664 |
| 9 | | 05'17" (+00'11") | 459 / 4124 |
| 10 | | 05'27" (+00'21") | 458 / 4582 |
| 11 | | 05'38" (+00'32") | 454 / 5037 |
| 12 | | 05'54" (+00'48") | 454 / 5491 |
| 13 | | 06'17" (+01'11") | 455 / 5947 |
| 14 | | 06'32" (+01'26") | 6 / 5953 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'13" | 00:10'31" |
| 3 | 05'17" | 00:15'48" |
| 4 | 05'19" | 00:21'07" |
| 5 | 05'30" | 00:26'37" |
| 6.0 | 06'02" | 00:32'23" |
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