7.1 km | 00:36:22 | 05:07/km日期: 2018-11-20 20:46 - 平均心率: 168 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'45" / 05'00" / 05'01" / 05'02" / 04'55" / 05'07" / 05'07" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" | 93 / 7093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'00" | 00:10'45" |
| 3 | 05'01" | 00:15'46" |
| 4 | 05'02" | 00:20'48" |
| 5 | 04'55" | 00:25'43" |
| 6 | 05'07" | 00:30'50" |
| 7 | 05'07" | 00:35'57" |
| 7.1 | 04'26" | 00:36'22" |
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