5.7 km | 00:47:19 | 08:15/km日期: 2018-11-20 16:45 - 平均心率: 155 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'49" / 08'43" / 08'29" / 08'21" / 08'45" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'42" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'44" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'28" (+01'39") | 732 / 5732 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 48.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 08'43" | 00:15'32" |
| 3 | 08'29" | 00:24'01" |
| 4 | 08'21" | 00:32'22" |
| 5 | 08'45" | 00:41'07" |
| 5.7 | 08'30" | 00:47'21" |
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