11.5 km | 00:53:46 | 04:41/km日期: 2018-11-15 19:49 - 平均心率: 82 - 卡路里: 743 Cal - 總步數: 8810 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'50" / 05'15" / 04'20" / 04'43" / 03'19" / 02'56" / 03'17" / 03'05" / 03'06" / 09'46" / 04'55" / 08'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" (+01'49") | 1012 / 1012 | 185 / 112 |
| 2 | | 05'12" (+02'14") | 1006 / 2019 | 143 / 133 |
| 3 | | 04'18" (+01'20") | 1006 / 3026 | 142 / 163 |
| 4 | | 04'41" (+01'43") | 1005 / 4032 | 156 / 136 |
| 5 | | 03'17" (+00'19") | 1005 / 5037 | 200 / 151 |
| 6 | | 02'58" | 1004 / 6041 | 207 / 161 |
| 7 | | 03'13" (+00'15") | 1002 / 7044 | 196 / 157 |
| 8 | | 03'04" (+00'06") | 1005 / 8049 | 208 / 156 |
| 9 | | 03'06" (+00'08") | 1008 / 9058 | 201 / 160 |
| 10 | | 09'38" (+06'40") | 1014 / 10072 | 114 / 90 |
| 11 | | 04'52" (+01'54") | 1007 / 11079 | 170 / 120 |
| 12 | | 08'50" (+05'52") | 471 / 11551 | 155 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 86.78 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 05'15" | 00:10'05" |
| 3 | 04'20" | 00:14'25" |
| 4 | 04'43" | 00:19'08" |
| 5 | 03'19" | 00:22'27" |
| 6 | 02'56" | 00:25'23" |
| 7 | 03'17" | 00:28'40" |
| 8 | 03'05" | 00:31'45" |
| 9 | 03'06" | 00:34'51" |
| 10 | 09'46" | 00:44'37" |
| 11 | 04'55" | 00:49'32" |
| 11.5 | 08'58" | 00:53'46" |
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