柳一春 2018/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

柳一春台中
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3.1 km | 00:13:13 | 04:12/km

日期: 2018-11-19 21:26 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 04'01" / 04'25" / 05'28" / 03'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'00"

(04'00")

04'00"

1000 / 1000

2

04'25"

(08'26")

04'25" (+00'25")

1000 / 2000

3

00'12"

(08'38")

05'23" (+01'23")

38 / 2038

4

04'07"

(12'46")

04'07" (+00'07")

1000 / 3038

5

00'26"

(13'13")

04'15" (+00'15")

105 / 3143

11月累積里程 : 300.83 km

nike pg34 累積 : 6839.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

唐曉芳, 葉文凱和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'01"	00:04'01"
2	04'25"	00:08'26"
3	05'28"	00:13'54"
3.1	03'29"	00:14'24"

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