4.0 km | 00:36:36 | 09:04/km日期: 2018-11-19 17:22 - 平均心率: 139 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'56" / 09'22" / 08'47" / 08'14" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'57" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'20" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'47" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" | 36 / 4036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 149.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 09'22" | 00:19'18" |
| 3 | 08'47" | 00:28'05" |
| 4 | 08'14" | 00:36'19" |
| 4.0 | 07'49" | 00:36'36" |
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