8.9 km | 01:02:31 | 07:01/km日期: 2018-11-14 19:35 - 平均心率: 146 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'11" / 07'46" / 06'42" / 06'39" / 06'19" / 06'50" / 06'20" / 06'13" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'25") | 814 / 814 |
| 2 | | 05'17" (+00'20") | 175 / 989 |
| 3 | | 07'47" (+02'50") | 1000 / 1989 |
| 4 | | 06'39" (+01'42") | 1000 / 2989 |
| 5 | | 06'37" (+01'40") | 1000 / 3989 |
| 6 | | 06'21" (+01'24") | 1000 / 4989 |
| 7 | | 06'50" (+01'53") | 1000 / 5989 |
| 8 | | 06'18" (+01'21") | 1000 / 6989 |
| 9 | | 05'37" (+00'40") | 208 / 7198 |
| 10 | | 06'14" (+01'17") | 560 / 7759 |
| 11 | | 04'57" | 111 / 7870 |
| 12 | | 10'19" (+05'22") | 1000 / 8870 |
| 13 | | 09'46" (+04'49") | 27 / 8898 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.86 km 
Brooks PureCadence 7 累積 :
265.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 07'46" | 00:13'57" |
| 3 | 06'42" | 00:20'39" |
| 4 | 06'39" | 00:27'18" |
| 5 | 06'19" | 00:33'37" |
| 6 | 06'50" | 00:40'27" |
| 7 | 06'20" | 00:46'47" |
| 8 | 06'13" | 00:53'00" |
| 8.9 | 10'34" | 01:02'30" |
展開計圈分析
留言 
