22.7 km | 02:59:14 | 07:53/km | 第9半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2018-11-18 |
| 成績 | 02:59:14 |
| 總名次 | 55 / 157 |
| 分組名次 | 15 / 44 |
| 平均速度 | 07:53/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:33'12" | 01:13'05" |
| 00:39'53" (+06'41") |
| 00:46'15" (+13'03") | 01:25'44" (+12'39") |
| 00:39'29" (+06'17") |
|
日期: 2018-11-18 06:40 - 總爬升: 320 m - 地點: 世運主場館 - 平均心率: 141 - 卡路里: 1226 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(38)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'05" (+01'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'32" (+03'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'36" (+03'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'33" (+02'11") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'54" (+00'32") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'19" (+00'57") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 07'38" (+01'16") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 08'10" (+01'48") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 07'23" (+01'01") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 09'00" (+02'38") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 07'25" (+01'03") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 07'28" (+01'06") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 07'34" (+01'12") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 07'12" (+00'50") | 1000 / 22000 |
| 23 | | 06'24" (+00'02") | 762 / 22762 |
都幾月了還這麼熱...><
今天就當LSD了，跟朋友聊天就不能跑快，偶爾一次不拼成績跑起來也舒服
原來高雄大學跑起來樹蔭多超讚的！
賽前宣言: 連續三年參賽，希望平安完賽
賽後評分: 補給普普，下回路線可以用標示的會比較好，可憐的交管喊到失聲了！
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'48" | 00:13'51" |
| 3 | 06'27" | 00:20'18" |
| 4 | 06'32" | 00:26'50" |
| 5 | 06'22" | 00:33'12" |
| 6 | 07'33" | 00:40'45" |
| 7 | 08'06" | 00:48'51" |
| 8 | 07'24" | 00:56'15" |
| 9 | 07'18" | 01:03'33" |
| 10 | 09'32" | 01:13'05" |
| 11 | 09'37" | 01:22'42" |
| 12 | 08'34" | 01:31'16" |
| 13 | 06'54" | 01:38'10" |
| 14 | 07'20" | 01:45'30" |
| 15 | 13'50" | 01:59'20" |
| 16 | 08'11" | 02:07'31" |
| 17 | 07'23" | 02:14'54" |
| 18 | 09'01" | 02:23'55" |
| 19 | 07'25" | 02:31'20" |
| 20 | 07'29" | 02:38'49" |
| 21 | 07'34" | 02:46'23" |
| 22 | 07'18" | 02:53'41" |
| 22.8 | 06'24" | 02:58'34" |
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