林明憲 2018/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

林明憲屏東
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5.1 km | 00:33:49 | 06:36/km

日期: 2018-11-19 18:40 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'27" / 06'19" / 06'28" / 06'23" / 06'23" / 07'21" /

基本訓練

11月累積里程 : 125.21 km

母子鱷魚夾腳拖土耳其藍三代累積 : 401.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

碧玉多練, 陽光、沙灘、老頭和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'19"	00:13'46"
3	06'28"	00:20'14"
4	06'23"	00:26'37"
5	06'23"	00:33'00"
5.1	07'13"	00:33'53"

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