5.0 km | 00:27:16 | 05:26/km日期: 2018-11-19 17:36 - 平均心率: 150 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'08" / 05'31" / 05'29" / 05'19" / 05'11" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 00'00" | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
67.25 km 愛迪達 B6 累積 :
480.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'31" | 00:11'39" |
3 | 05'29" | 00:17'08" |
4 | 05'19" | 00:22'27" |
5 | 05'11" | 00:27'38" |
5.0 | 05'46" | 00:27'44" |