蔡宗廷 2018/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

蔡宗廷基隆
ID 407469

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6.0 km | 00:36:35 | 06:03/km

日期: 2018-11-16 21:27 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'30" / 06'07" / 06'11" / 05'59" / 05'51" / 05'44" / 08'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 51.28 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'07"	00:12'37"
3	06'11"	00:18'48"
4	05'59"	00:24'47"
5	05'51"	00:30'38"
6	05'44"	00:36'22"
6.0	08'40"	00:36'42"

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