李建德 2018/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

李建德高雄
ID 64940

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2.5 km | 00:19:09 | 07:46/km

日期: 2018-11-16 11:58 - 卡路里: 133 Cal - 總步數: 3434 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(51)

Pace: 07'31" / 08'06" / 07'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'32"

(07'32")

07'31"

1001 / 1001

179 / 73

2

08'06"

(15'38")

08'04" (+00'33")

1003 / 2005

178 / 69

3

03'31"

(19'09")

07'34" (+00'03")

463 / 2469

181 / 72

11月累積里程 : 539.68 km

夾腳托鞋累積 : 17946.8 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

趙榮文, 李百信和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	08'06"	00:15'37"
2.5	07'36"	00:19'09"

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