14.0 km | 01:07:06 | 04:46/km日期: 2018-11-17 08:09 - 總爬升: 246 m - 地點: 18^3 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 131 - 卡路里: 757 Cal - 總步數: 12026 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'23" / 04'50" / 04'07" / 05'05" / 04'41" / 04'18" / 05'56" / 04'50" / 04'13" / 05'00" / 04'40" / 04'24" / 04'41" / 04'46" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+01'16") | 1002 / 1002 | 177 / 104 |
| 2 | | 04'47" (+00'40") | 1008 / 2011 | 181 / 114 |
| 3 | | 04'07" | 1007 / 3019 | 183 / 132 |
| 4 | | 05'03" (+00'56") | 1006 / 4026 | 176 / 111 |
| 5 | | 04'37" (+00'30") | 1008 / 5035 | 178 / 120 |
| 6 | | 04'15" (+00'08") | 1001 / 6036 | 180 / 130 |
| 7 | | 05'56" (+01'49") | 1007 / 7044 | 170 / 98 |
| 8 | | 04'46" (+00'39") | 1003 / 8047 | 180 / 116 |
| 9 | | 04'13" (+00'06") | 1007 / 9054 | 179 / 131 |
| 10 | | 05'00" (+00'53") | 1000 / 10055 | 177 / 112 |
| 11 | | 04'39" (+00'32") | 1003 / 11059 | 180 / 118 |
| 12 | | 04'21" (+00'14") | 1004 / 12063 | 182 / 125 |
| 13 | | 04'40" (+00'33") | 1004 / 13068 | 181 / 117 |
| 14 | | 04'44" (+00'37") | 1003 / 14071 | 183 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 476.59 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'50" | 00:10'13" |
| 3 | 04'07" | 00:14'20" |
| 4 | 05'05" | 00:19'25" |
| 5 | 04'41" | 00:24'06" |
| 6 | 04'18" | 00:28'24" |
| 7 | 05'56" | 00:34'20" |
| 8 | 04'50" | 00:39'10" |
| 9 | 04'13" | 00:43'23" |
| 10 | 05'00" | 00:48'23" |
| 11 | 04'40" | 00:53'03" |
| 12 | 04'24" | 00:57'27" |
| 13 | 04'41" | 01:02'08" |
| 14 | 04'46" | 01:06'54" |
| 14.0 | 06'32" | 01:07'06" |
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