4.6 km | 00:52:00 | 11:21/km日期: 2018-11-17 17:57 - 平均心率: 86 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 20'44" / 09'52" / 04'41" / 15'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'01" (+05'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'42" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'43" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'44" (+03'32") | 577 / 4577 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 569.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'44" | 00:20'44" |
| 2 | 09'52" | 00:30'36" |
| 3 | 04'41" | 00:35'17" |
| 4.6 | 05'48" | 00:44'27" |
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