3.2 km | 00:18:49 | 05:48/km日期: 2018-11-16 22:39 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 100 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 3512 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'01" / 05'37" / 05'36" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'37") | 1006 / 1006 | 184 / 87 |
| 2 | | 05'34" | 1004 / 2010 | 188 / 95 |
| 3 | | 05'38" (+00'04") | 1003 / 3013 | 188 / 93 |
| 4 | | 05'28" | 240 / 3254 | 183 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
211.37 km 
母子鱷魚 ㄚ拖 三代黃色 累積 :
976.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'37" | 00:11'38" |
| 3 | 05'36" | 00:17'14" |
| 3.2 | 06'34" | 00:18'49" |
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