5.5 km | 01:14:48 | 13:38/km日期: 2018-11-13 18:51 - 平均心率: 134 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 32'27" / 17'16" / 07'42" / 07'40" / 07'32" / 20'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'39" (+03'06") | 826 / 826 |
| 2 | | 26'40" (+19'07") | 1000 / 1826 |
| 3 | | 12'52" (+05'19") | 1000 / 2826 |
| 4 | | 07'49" (+00'16") | 1000 / 3826 |
| 5 | | 07'33" | 1000 / 4826 |
| 6 | | 16'52" (+09'19") | 655 / 5481 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 71.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 32'27" | 00:32'27" |
| 2 | 17'16" | 00:49'43" |
| 3 | 07'42" | 00:57'25" |
| 4 | 07'40" | 01:05'05" |
| 5 | 07'32" | 01:12'37" |
| 5.5 | 20'14" | 01:22'22" |
ricky tseng 說推
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