任雲琦 2018/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

任雲琦台中
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8.6 km | 01:23:51 | 09:47/km

日期: 2018-11-14 19:31 - 卡路里: 802 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 11'12" / 09'09" / 09'03" / 09'28" / 09'42" / 08'59" / 10'05" / 09'29" / 11'52" /

基本訓練

11月累積里程 : 120.13 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

CFC 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'12"	00:11'12"
2	09'09"	00:20'21"
3	09'03"	00:29'24"
4	09'28"	00:38'52"
5	09'42"	00:48'34"
6	08'59"	00:57'33"
7	10'05"	01:07'38"
8	09'29"	01:17'07"
8.6	11'56"	01:23'53"

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