許永城 2018/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

許永城花蓮
ID 365039

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5.1 km | 00:28:30 | 05:35/km

日期: 2018-11-12 18:28 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'37" / 05'36" / 05'34" / 05'32" / 05'40" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'33"

996 / 996

2

05'41"

(11'13")

05'36" (+00'03")

1012 / 2008

3

05'34"

(16'47")

05'34" (+00'01")

999 / 3007

4

05'32"

(22'19")

05'33"

994 / 4002

5

05'40"

(27'59")

05'36" (+00'03")

1010 / 5012

6

00'24"

(28'23")

04'57"

80 / 5092

11月累積里程 : 50.15 km

Android - OPPO F1f 上傳 | 6 years ago

李忠川, 黃昭凡和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'36"	00:11'13"
3	05'34"	00:16'47"
4	05'32"	00:22'19"
5	05'40"	00:27'59"
5.1	04'26"	00:28'23"

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