6.1 km | 00:37:41 | 06:10/km日期: 2018-11-15 19:28 - 平均心率: 129 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'55" / 05'55" / 05'59" / 05'34" / 05'48" / 05'55" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+02'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+00'46") | 101 / 6101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 308.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 05'55" | 00:13'50" |
3 | 05'59" | 00:19'49" |
4 | 05'34" | 00:25'23" |
5 | 05'48" | 00:31'11" |
6 | 05'55" | 00:37'06" |
6.1 | 06'13" | 00:37'44" |