5.1 km | 00:29:03 | 05:41/km日期: 2018-11-14 19:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'15" / 05'37" / 05'12" / 06'10" / 05'32" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" (+00'56") | 107 / 5107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
66.97 km NB 880 累積 :
2950.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'37" | 00:10'52" |
3 | 05'12" | 00:16'04" |
4 | 06'10" | 00:22'14" |
5 | 05'32" | 00:27'46" |
5.1 | 06'12" | 00:28'26" |