11.0 km | 01:02:09 | 05:38/km日期: 2018-11-14 20:46 - 平均心率: 139 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'16" / 05'56" / 05'51" / 05'48" / 05'42" / 05'54" / 05'50" / 05'20" / 05'05" / 04'54" / 792'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'59") | 2500 / 2500 |
| 2 | | 05'46" (+00'43") | 2500 / 5000 |
| 3 | | 05'45" (+00'42") | 2500 / 7500 |
| 4 | | 05'03" | 2500 / 10000 |
| 5 | | 05'30" (+00'27") | 1007 / 11007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 211.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'56" | 00:12'12" |
| 3 | 05'51" | 00:18'03" |
| 4 | 05'48" | 00:23'51" |
| 5 | 05'42" | 00:29'33" |
| 6 | 05'54" | 00:35'27" |
| 7 | 05'50" | 00:41'17" |
| 8 | 05'20" | 00:46'37" |
| 9 | 05'05" | 00:51'42" |
| 10 | 04'54" | 00:56'36" |
| 11.0 | 05'30" | 01:02'09" |
留言 
