5.0 km | 00:27:39 | 05:31/km日期: 2018-11-13 07:14 - 平均心率: 130 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'15" / 05'31" / 05'27" / 05'29" / 05'22" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'41") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'32" (+00'11") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'31" (+00'10") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'30" (+00'09") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'26" (+00'05") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'27" (+00'06") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'26" (+00'05") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'30" (+00'09") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'22" (+00'01") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'21" | 500 / 5000 |
| 11 | | 03'47" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 05'31" | 00:09'46" |
| 3 | 05'27" | 00:15'13" |
| 4 | 05'29" | 00:20'42" |
| 5 | 05'22" | 00:26'04" |
| 5.0 | 04'39" | 00:26'07" |
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