Jason Lin 2018/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Lin 新竹
ID 358752

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5.2 km | 00:21:51 | 04:14/km

日期: 2018-11-14 19:46 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 04'06" / 04'26" / 04'16" / 04'30" / 03'59" / 04'41" /

基本訓練

11月累積里程 : 135.12 km

母子鱷魚超跑Y拖3代進階款累積 : 669.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Shih-chun Chang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'06"	00:04'06"
2	04'26"	00:08'32"
3	04'16"	00:12'48"
4	04'30"	00:17'18"
5	03'59"	00:21'17"
5.2	04'33"	00:22'02"

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