鄭福進 2018/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

鄭福進台南
ID 362865

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3.1 km | 00:34:52 | 11:12/km

日期: 2018-11-15 17:26 - 地點: 住家附近 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 10'02" / 10'20" / 10'43" / 04'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'52"

(09'52")

09'53"

996 / 996

2

10'30"

(20'22")

10'25" (+00'32")

1007 / 2004

3

10'43"

(31'05")

10'37" (+00'44")

1008 / 3013

4

00'31"

(31'36")

05'23"

95 / 3108

11月累積里程 : 209.60 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

蔡川, England Liu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'02"	00:10'02"
2	10'20"	00:20'22"
3	10'43"	00:31'05"
3.1	04'41"	00:31'36"

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