6.0 km | 00:35:00 | 05:49/km日期: 2018-11-15 19:09 - 平均心率: 160 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'10" / 05'54" / 06'35" / 05'41" / 05'45" / 05'37" / 03'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'33") | 1176 / 1176 |
2 | | 05'51" (+00'16") | 1182 / 2358 |
3 | | 05'47" (+00'12") | 1197 / 3556 |
4 | | 05'43" (+00'08") | 1179 / 4735 |
5 | | 05'35" | 1185 / 5921 |
6 | | 05'43" (+00'08") | 92 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
136.17 km 亞瑟士 型號 累積 :
4322.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'54" | 00:12'04" |
3 | 06'35" | 00:18'39" |
4 | 05'41" | 00:24'20" |
5 | 05'45" | 00:30'05" |
6 | 05'37" | 00:35'42" |
6.0 | 03'33" | 00:35'45" |