陳俊宇 2018/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊宇新北市
ID 320190

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6.7 km | 00:40:37 | 06:06/km

日期: 2018-11-13 22:31 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'02" / 06'01" / 05'57" / 05'58" / 05'58" / 06'06" / 07'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01" (+00'04")

1000 / 1000

2

06'00"

(12'02")

06'00" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'57"

(17'59")

05'57"

1000 / 3000

4

05'57"

(23'57")

05'57"

1000 / 4000

5

05'58"

(29'55")

05'58" (+00'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 131.88 km

nike pegasus 35 turbo 累積 : 588.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Howard Chen, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'01"	00:12'03"
3	05'57"	00:18'00"
4	05'58"	00:23'58"
5	05'58"	00:29'56"
6	06'06"	00:36'02"
6.6	07'07"	00:40'38"

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