Ching Hung Wang 2018/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Hung Wang 台中
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Ching Hung Wang

10.4 km | 01:08:22 | 06:34/km

日期: 2018-11-14 19:45 - 地點: 旱溪北 - 天氣: 冷涼 - 卡路里: 795 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'19" / 06'35" / 06'46" / 06'45" / 06'39" / 06'33" / 06'03" / 06'01" / 05'55" / 05'33" / 10'53" /

台中

Ching Hung Wang

·

基本訓練

11月累積里程 : 50.73 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 1053.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'35"	00:13'54"
3	06'46"	00:20'40"
4	06'45"	00:27'25"
5	06'39"	00:34'04"
6	06'33"	00:40'37"
7	06'03"	00:46'40"
8	06'01"	00:52'41"
9	05'55"	00:58'36"
10	05'33"	01:04'09"
10.4	10'59"	01:08'24"

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朋友動態

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