5.6 km | 01:40:39 | 17:49/km日期: 2018-11-11 22:18 - 平均心率: 79 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 13'31" / 16'29" / 18'31" / 20'33" / 20'11" / 17'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'28" (+02'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'31" (+05'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'32" (+07'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'11" (+06'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'38" (+04'07") | 646 / 5646 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
26.23 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
2803.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'31" | 00:13'31" |
| 2 | 16'29" | 00:30'00" |
| 3 | 18'31" | 00:48'31" |
| 4 | 20'33" | 01:09'04" |
| 5 | 20'11" | 01:29'15" |
| 5.6 | 17'40" | 01:40'40" |
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