9.3 km | 01:23:06 | 08:54/km日期: 2018-11-13 20:13 - 總爬升: 305 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 738 Cal - 總步數: 15102 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'25" / 08'18" / 08'35" / 08'49" / 07'51" / 07'44" / 09'07" / 08'14" / 11'20" / 14'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'23" (+00'44") | 1005 / 1005 | 170 / 70 |
| 2 | | 08'15" (+00'36") | 1004 / 2010 | 167 / 72 |
| 3 | | 08'34" (+00'55") | 1000 / 3010 | 163 / 71 |
| 4 | | 09'08" (+01'29") | 1002 / 4012 | 172 / 63 |
| 5 | | 07'56" (+00'17") | 1008 / 5020 | 179 / 70 |
| 6 | | 07'39" | 1004 / 6025 | 173 / 75 |
| 7 | | 09'05" (+01'26") | 1007 / 7033 | 180 / 60 |
| 8 | | 08'13" (+00'34") | 1005 / 8038 | 172 / 70 |
| 9 | | 11'25" (+03'46") | 1006 / 9044 | 223 / 39 |
| 10 | | 12'13" (+04'34") | 325 / 9370 | 219 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.96 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 08'18" | 00:16'43" |
| 3 | 08'35" | 00:25'18" |
| 4 | 08'49" | 00:34'07" |
| 5 | 07'51" | 00:41'58" |
| 6 | 07'44" | 00:49'42" |
| 7 | 09'07" | 00:58'49" |
| 8 | 08'14" | 01:07'03" |
| 9 | 11'20" | 01:18'23" |
| 9.3 | 14'28" | 01:23'06" |
展開計圈分析
留言 
