10.0 km | 01:11:37 | 07:08/km日期: 2018-11-13 19:33 - 平均心率: 150 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'59" / 07'34" / 07'49" / 07'15" / 07'04" / 06'32" / 06'23" / 08'08" / 07'15" / 06'18" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'07" (+01'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'29" (+01'11") | 35 / 10035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'34" | 00:15'33" |
| 3 | 07'49" | 00:23'22" |
| 4 | 07'15" | 00:30'37" |
| 5 | 07'04" | 00:37'41" |
| 6 | 06'32" | 00:44'13" |
| 7 | 06'23" | 00:50'36" |
| 8 | 08'08" | 00:58'44" |
| 9 | 07'15" | 01:05'59" |
| 10 | 06'18" | 01:12'17" |
| 10.0 | 07'34" | 01:12'33" |
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