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胡承緒
台北市
ID 229906
267 位追隨者
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胡承緒
恭喜完成了初馬
全馬
|
05:47:28
|
08:14/km
|
第1馬
2018 板橋馬拉松路跑賽
官方成績
日期
2018-11-11
成績
05:47:28
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:14/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:35'04")
00:35'04" (+02'00")
01:10'46" (+00'39")
10 km
(01:10'46")
00:35'42" (+02'38")
15 km
(01:47'49")
00:37'03" (+03'59")
01:10'07"
20 km
(02:20'53")
00:33'04"
25 km
(03:00'19")
00:39'26" (+06'22")
01:16'00" (+05'53")
30 km
(03:36'53")
00:36'34" (+03'30")
35 km
(04:24'55")
00:48'02" (+14'58")
01:38'06" (+27'59")
40 km
(05:14'59")
00:50'04" (+17'00")
Finish
(05:47:28)
日期:
2018-11-11 06:30
-
卡路里:
2378 Cal
-
平均步頻:
156
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'21"
(02'21")
14'43" (+09'19")
160 / 160
2
06'15"
(08'37")
06'15" (+00'51")
1000 / 1160
3
07'07"
(15'44")
07'07" (+01'43")
1000 / 2160
4
07'31"
(23'16")
07'31" (+02'07")
1000 / 3160
5
06'20"
(29'36")
06'20" (+00'56")
1000 / 4160
展開計圈分析
6
06'28"
(36'05")
06'28" (+01'04")
1000 / 5160
7
07'17"
(43'23")
07'17" (+01'53")
1000 / 6160
8
06'30"
(49'54")
06'30" (+01'06")
1000 / 7160
9
06'37"
(56'32")
06'37" (+01'13")
1000 / 8160
10
07'19"
(01:03'52")
07'19" (+01'55")
1000 / 9160
11
07'48"
(01:11'40")
07'48" (+02'24")
1000 / 10160
12
11'18"
(01:22'59")
11'18" (+05'54")
1000 / 11160
13
06'22"
(01:29'21")
06'22" (+00'58")
1000 / 12160
14
06'25"
(01:35'47")
06'25" (+01'01")
1000 / 13160
15
06'43"
(01:42'31")
06'43" (+01'19")
1000 / 14160
16
06'14"
(01:48'45")
06'14" (+00'50")
1000 / 15160
17
05'36"
(01:54'22")
05'36" (+00'12")
1000 / 16160
18
08'30"
(02:02'52")
08'30" (+03'06")
1000 / 17160
19
05'49"
(02:08'42")
05'49" (+00'25")
1000 / 18160
20
05'32"
(02:14'15")
05'32" (+00'08")
1000 / 19160
21
07'29"
(02:21'45")
07'29" (+02'05")
1000 / 20160
22
05'24"
(02:27'09")
05'24"
1000 / 21160
23
08'14"
(02:35'24")
08'14" (+02'50")
1000 / 22160
24
12'21"
(02:47'45")
12'21" (+06'57")
1000 / 23160
25
07'29"
(02:55'15")
07'29" (+02'05")
1000 / 24160
26
06'52"
(03:02'07")
06'52" (+01'28")
1000 / 25160
27
06'03"
(03:08'10")
06'03" (+00'39")
1000 / 26160
28
07'24"
(03:15'35")
07'24" (+02'00")
1000 / 27160
29
07'50"
(03:23'25")
07'50" (+02'26")
1000 / 28160
30
07'22"
(03:30'48")
07'22" (+01'58")
1000 / 29160
31
06'53"
(03:37'41")
06'53" (+01'29")
1000 / 30160
32
10'38"
(03:48'19")
10'38" (+05'14")
1000 / 31160
33
07'42"
(03:56'02")
07'42" (+02'18")
1000 / 32160
34
14'00"
(04:10'02")
14'00" (+08'36")
1000 / 33160
35
08'13"
(04:18'16")
08'13" (+02'49")
1000 / 34160
36
07'26"
(04:25'42")
07'26" (+02'02")
1000 / 35160
37
07'29"
(04:33'11")
07'29" (+02'05")
1000 / 36160
38
10'11"
(04:43'23")
10'11" (+04'47")
1000 / 37160
39
09'51"
(04:53'14")
09'51" (+04'27")
1000 / 38160
40
11'53"
(05:05'07")
11'53" (+06'29")
1000 / 39160
41
11'46"
(05:16'53")
11'46" (+06'22")
1000 / 40160
42
09'13"
(05:26'07")
09'13" (+03'49")
1000 / 41160
43
09'33"
(05:35'40")
09'33" (+04'09")
1000 / 42160
44
07'46"
(05:43'27")
07'46" (+02'22")
1000 / 43160
賽後評分:
普通
給 3 星
11月累積里程 :
223.37 km
母子鱷魚 跟上來 累積 :
10702.3 km
TCX 上傳
| 6 years ago
Kuo Jason
和
陳怡君
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'32"
00:07'32"
2
07'18"
00:14'50"
3
06'26"
00:21'16"
4
07'22"
00:28'38"
5
06'26"
00:35'04"
6
07'22"
00:42'26"
7
06'28"
00:48'54"
8
06'45"
00:55'39"
9
07'20"
01:02'59"
10
07'47"
01:10'46"
11
11'17"
01:22'03"
12
06'20"
01:28'23"
13
06'24"
01:34'47"
14
06'55"
01:41'42"
15
06'07"
01:47'49"
16
05'35"
01:53'24"
17
08'31"
02:01'55"
18
05'55"
02:07'50"
19
05'42"
02:13'32"
20
07'21"
02:20'53"
21
05'29"
02:26'22"
22
07'01"
02:33'23"
23
13'19"
02:46'42"
24
07'35"
02:54'17"
25
06'02"
03:00'19"
26
07'01"
03:07'20"
27
07'19"
03:14'39"
28
06'38"
03:21'17"
29
07'51"
03:29'08"
30
07'45"
03:36'53"
31
09'51"
03:46'44"
32
07'30"
03:54'14"
33
14'23"
04:08'37"
34
08'42"
04:17'19"
35
07'36"
04:24'55"
36
07'07"
04:32'02"
37
10'02"
04:42'04"
38
09'34"
04:51'38"
39
11'38"
05:03'16"
40
11'43"
05:14'59"
41
09'45"
05:24'44"
42
09'40"
05:34'24"
43
08'05"
05:42'29"
43.7
07'27"
05:47'29"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
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1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
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00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
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10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
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0.7 km
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20:39/km
randallkwo
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21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
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5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
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00:55:57
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06:46/km
林淦鈿（淦哥）
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5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
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5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:04:35
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19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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05:00/km
台中阿森
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10.1 km
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randallkwo
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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00:06:03
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06:12/km
EM
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10.1 km
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01:01:39
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06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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Inna Chang
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7.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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台中阿森
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母子鱷魚 跟上來 累積 : 10702.3 km
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