10.7 km | 01:08:01 | 06:20/km日期: 2018-11-13 05:10 - 平均心率: 191 - 卡路里: 1126 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'07" / 06'33" / 06'30" / 06'29" / 06'27" / 06'22" / 06'32" / 06'18" / 06'14" / 05'58" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" | 6259 / 6259 |
| 2 | | 06'00" | 4469 / 10729 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 358.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'33" | 00:13'40" |
| 3 | 06'30" | 00:20'10" |
| 4 | 06'29" | 00:26'39" |
| 5 | 06'27" | 00:33'06" |
| 6 | 06'22" | 00:39'28" |
| 7 | 06'32" | 00:46'00" |
| 8 | 06'18" | 00:52'18" |
| 9 | 06'14" | 00:58'32" |
| 10 | 05'58" | 01:04'30" |
| 10.7 | 04'52" | 01:08'03" |
ricky tseng 說推
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