4.3 km | 00:59:07 | 13:45/km日期: 2018-11-13 20:03 - 平均心率: 96 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 13'23" / 13'20" / 14'22" / 13'53" / 14'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'23" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'21" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'53" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'01" (+00'42") | 295 / 4295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
141.02 km 
Mizuno Rider20 累積 :
10590.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'23" | 00:13'23" |
| 2 | 13'20" | 00:26'43" |
| 3 | 14'22" | 00:41'05" |
| 4 | 13'53" | 00:54'58" |
| 4.3 | 14'53" | 00:59'22" |
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