PENG CHIH YEH 2014/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

PENG CHIH YEH 桃園
ID 58409

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9.7 km | 00:58:36 | 06:03/km

日期: 2014-04-11 05:32 - 地點: 家中至內壢高中 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 03'55" / 09'16" / 05'58" / 05'51" / 05'43" / 05'45" / 06'07" / 05'50" / 05'50" / 06'29" /

已逐漸進入夏令時間了，所以天色很早就亮了，也代表天氣很快就要熱了，所以晨跑的時間以後要提前了.....

4月累積里程 : 182.17 km

Saucony 累積 : 474.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

林聞櫃, nOne 和其他 37 人說推

·

okchiou 真的，要更早起床了....

2014-04-11 07:52 ·

1 個人推

Jeter Hsiao 是阿，那代表要更早睡囉〜

2014-04-12 10:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'55"	00:03'55"
2	09'16"	00:13'11"
3	05'58"	00:19'09"
4	05'51"	00:25'00"
5	05'43"	00:30'43"
6	05'45"	00:36'28"
7	06'07"	00:42'35"
8	05'50"	00:48'25"
9	05'50"	00:54'15"
9.7	06'29"	00:58'36"

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