陳俊宇 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊宇新北市
ID 320190

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5.0 km | 00:33:52 | 06:42/km

日期: 2018-11-11 23:01 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 06'56" / 06'47" / 06'41" / 06'42" / 05'56" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'56" (+00'59")

1000 / 1000

2

06'46"

(13'43")

06'46" (+00'49")

1000 / 2000

3

06'40"

(20'24")

06'40" (+00'43")

1000 / 3000

4

06'41"

(27'05")

06'41" (+00'44")

1000 / 4000

5

05'57"

(33'02")

05'57"

1000 / 5000

6

00'49"

(33'52")

16'46" (+10'49")

49 / 5049

11月累積里程 : 131.88 km

adidas adizero boston 7 累積 : 135.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'47"	00:13'43"
3	06'41"	00:20'24"
4	06'42"	00:27'06"
5	05'56"	00:33'02"
5.0	16'54"	00:33'52"

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