3.3 km | 00:12:50 | 03:55/km日期: 2018-11-13 19:19 - 平均心率: 142 - 卡路里: 104 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'08" / 07'11" / 07'11" / 03'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" (+00'03") | 412 / 412 |
| 2 | | 03'56" (+00'01") | 813 / 1226 |
| 3 | | 03'55" | 814 / 2040 |
| 4 | | 03'55" | 811 / 2851 |
| 5 | | 03'50" | 418 / 3269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
241.68 km 
adidas adizero japan 累積 :
3215.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'11" | 00:14'19" |
| 3 | 07'11" | 00:21'30" |
| 3.3 | 03'42" | 00:22'30" |
留言 
