黃麗芬 2018/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃麗芬台中
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4.2 km | 00:33:02 | 07:50/km

日期: 2018-11-12 18:25 - 卡路里: 178 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 06'09" / 06'32" / 06'00" / 06'21" / 36'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'07" (+00'06")

986 / 986

2

06'32"

(12'35")

06'27" (+00'26")

1011 / 1998

3

06'01"

(18'36")

06'01"

998 / 2997

4

06'20"

(24'56")

06'19" (+00'18")

1000 / 3997

5

07'51"

(32'47")

39'15" (+33'14")

199 / 4197

11月累積里程 : 70.34 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

Spencer Lee, 陳明裕（吉安路跑協會）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'32"	00:12'41"
3	06'00"	00:18'41"
4	06'21"	00:25'02"
4.2	36'54"	00:32'47"

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