洪佳語 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

洪佳語高雄
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8.5 km | 01:05:42 | 07:43/km

日期: 2018-11-11 17:02 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 10'43" / 07'19" / 06'51" / 07'33" / 06'58" / 07'07" / 07'38" / 07'25" / 08'12" /

基本訓練

11月累積里程 : 206.28 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吳壬豪, 劉大村和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'43"	00:10'43"
2	07'19"	00:18'02"
3	06'51"	00:24'53"
4	07'33"	00:32'26"
5	06'58"	00:39'24"
6	07'07"	00:46'31"
7	07'38"	00:54'09"
8	07'25"	01:01'34"
8.5	08'15"	01:05'40"

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