10.2 km | 01:03:16 | 06:12/km日期: 2018-11-11 06:48 - 平均心率: 157 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 12018 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'53" / 06'29" / 06'28" / 06'16" / 06'10" / 06'02" / 05'53" / 06'07" / 05'56" / 05'43" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+01'14") | 1000 / 1000 | 186 / 77 |
| 2 | | 06'26" (+00'46") | 1007 / 2007 | 189 / 81 |
| 3 | | 06'26" (+00'46") | 1004 / 3012 | 188 / 82 |
| 4 | | 06'14" (+00'34") | 1004 / 4016 | 189 / 84 |
| 5 | | 06'09" (+00'29") | 1002 / 5018 | 191 / 84 |
| 6 | | 06'01" (+00'21") | 1000 / 6019 | 190 / 87 |
| 7 | | 05'55" (+00'15") | 1005 / 7024 | 190 / 88 |
| 8 | | 06'02" (+00'22") | 1008 / 8033 | 191 / 86 |
| 9 | | 05'55" (+00'15") | 1004 / 9037 | 190 / 88 |
| 10 | | 05'40" | 1003 / 10041 | 191 / 91 |
| 11 | | 06'11" (+00'31") | 201 / 10243 | 188 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
116.41 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
1235.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'29" | 00:13'22" |
| 3 | 06'28" | 00:19'50" |
| 4 | 06'16" | 00:26'06" |
| 5 | 06'10" | 00:32'16" |
| 6 | 06'02" | 00:38'18" |
| 7 | 05'53" | 00:44'11" |
| 8 | 06'07" | 00:50'18" |
| 9 | 05'56" | 00:56'14" |
| 10 | 05'43" | 01:01'57" |
| 10.2 | 06'31" | 01:03'16" |
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