許永城 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

許永城花蓮
ID 365039

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5.1 km | 00:31:28 | 06:12/km

日期: 2018-11-11 17:16 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'57" / 06'07" / 06'06" / 06'09" / 06'21" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'54"

993 / 993

2

06'06"

(11'58")

06'05" (+00'11")

1001 / 1995

3

06'12"

(18'10")

06'08" (+00'14")

1008 / 3003

4

06'09"

(24'19")

06'05" (+00'11")

1010 / 4013

5

06'26"

(30'45")

06'24" (+00'30")

1002 / 5016

6

00'23"

(31'08")

06'15" (+00'21")

61 / 5077

花蓮

許永城

·

美侖溪畔

11月累積里程 : 50.15 km

Android - OPPO F1f 上傳 | 6 years ago

李忠川, 黃子奇和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'07"	00:12'04"
3	06'06"	00:18'10"
4	06'09"	00:24'19"
5	06'21"	00:30'40"
5.1	06'39"	00:31'08"

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