Judy Teng 2018/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Judy Teng 台中
ID 309330

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5.0 km | 00:45:03 | 09:00/km

日期: 2018-11-10 19:28 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 危險(114)

Pace: 09'47" / 08'42" / 09'07" / 08'29" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'39"

(09'39")

09'40" (+01'10")

998 / 998

2

08'45"

(18'24")

08'46" (+00'16")

996 / 1994

3

09'12"

(27'36")

09'06" (+00'36")

1010 / 3005

4

08'29"

(36'05")

08'30"

997 / 4003

5

08'26"

(44'31")

08'24"

1002 / 5005

11月累積里程 : 103.11 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'47"	00:09'47"
2	08'42"	00:18'29"
3	09'07"	00:27'36"
4	08'29"	00:36'05"
5.0	08'26"	00:44'31"

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