金田一 2018/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

金田一台中
ID 225635

22 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

5.1 km | 00:43:51 | 08:37/km

日期: 2018-11-06 08:36 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 08'52" / 08'36" / 09'04" / 08'20" / 07'54" / 07'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'44"

(08'44")

08'48" (+00'57")

992 / 992

2

08'36"

(17'20")

08'33" (+00'42")

1005 / 1998

3

09'12"

(26'32")

09'06" (+01'15")

1010 / 3008

4

08'20"

(34'52")

08'21" (+00'30")

996 / 4004

5

07'54"

(42'46")

07'51"

1005 / 5010

6

00'38"

(43'24")

08'29" (+00'38")

74 / 5084

台中

金田一

·

慢慢跑🏃🏃 又到了秋收冬藏的季節了

11月累積里程 : 90.61 km

Android - HTC HTC 2Q4R100 上傳 | 6 years ago

J, 登順和其他 8 人說推

·

猛禽旺仔🌸 早安
週二運動好心情🎈

2018-11-06 11:41 ·

2 個人推

黃宣宣午安～運動愉快！

2018-11-11 15:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	08'36"	00:17'28"
3	09'04"	00:26'32"
4	08'20"	00:34'52"
5	07'54"	00:42'46"
5.1	07'54"	00:43'24"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km