10.5 km | 01:16:26 | 07:17/km日期: 2018-11-10 16:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'19" / 07'41" / 07'33" / 07'00" / 06'53" / 07'12" / 06'53" / 07'34" / 07'07" / 06'33" / 35'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'31" | 480 / 10480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
342.62 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28401.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 07'41" | 00:16'00" |
| 3 | 07'33" | 00:23'33" |
| 4 | 07'00" | 00:30'33" |
| 5 | 06'53" | 00:37'26" |
| 6 | 07'12" | 00:44'38" |
| 7 | 06'53" | 00:51'31" |
| 8 | 07'34" | 00:59'05" |
| 9 | 07'07" | 01:06'12" |
| 10 | 06'33" | 01:12'45" |
| 10.5 | 35'50" | 01:29'59" |
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