Christine Liu 2014/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

Christine Liu 台北市
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3.2 km | 00:21:46 | 06:43/km

日期: 2014-04-08 18:41 - 地點: 台北市立田徑場熱身場 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

Pace: 05'54" / 06'30" / 07'32" / 07'42" /

台北市

Christine Liu

·

前二週感冒吃藥造成水腫，使得體重在3/30的NEW BALANCE路跑達到最高峰，至今天恢復正常共降了3公斤多，果然跑起來腳步輕鬆多了。

4月累積里程 : 53.77 km

NIKE downshifter 累積 : 186.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Gordon sung, shunfu 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'30"	00:12'24"
3	07'32"	00:19'56"
3.2	09'33"	00:21'46"

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