任雲琦 2018/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

任雲琦台中
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8.7 km | 01:18:41 | 09:01/km

日期: 2018-11-09 19:27 - 卡路里: 816 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 09'01" / 09'25" / 08'47" / 08'56" / 08'26" / 08'18" / 08'31" / 08'29" / 12'16" /

基本訓練

11月累積里程 : 120.13 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

CFC, 葉文凱和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'01"	00:09'01"
2	09'25"	00:18'26"
3	08'47"	00:27'13"
4	08'56"	00:36'09"
5	08'26"	00:44'35"
6	08'18"	00:52'53"
7	08'31"	01:01'24"
8	08'29"	01:09'53"
8.7	12'12"	01:18'43"

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