12.2 km | 01:14:32 | 06:06/km日期: 2018-11-09 16:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 851 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 25'57" / 05'38" / 05'41" / 05'46" / 05'38" / 05'34" / 05'34" / 05'40" / 05'40" / 05'47" / 05'34" / 08'03" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+03'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" | 10 / 1010 |
| 3 | | 05'39" (+00'07") | 10000 / 11010 |
| 4 | | 12'47" (+07'15") | 190 / 11200 |
| 5 | | 06'52" (+01'20") | 1000 / 12200 |
| 6 | | 04'30" | 4 / 12205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 175.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'57" | 00:25'57" |
| 2 | 05'38" | 00:31'35" |
| 3 | 05'41" | 00:37'16" |
| 4 | 05'46" | 00:43'02" |
| 5 | 05'38" | 00:48'40" |
| 6 | 05'34" | 00:54'14" |
| 7 | 05'34" | 00:59'48" |
| 8 | 05'40" | 01:05'28" |
| 9 | 05'40" | 01:11'08" |
| 10 | 05'47" | 01:16'55" |
| 11 | 05'34" | 01:22'29" |
| 12 | 08'03" | 01:30'32" |
| 12.2 | 06'29" | 01:31'52" |
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