4.2 km | 00:44:23 | 10:31/km日期: 2018-11-09 17:18 - 平均心率: 134 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 7892 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'01" / 06'09" / 05'25" / 06'59" / 87'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+01'38") | 1007 / 1007 | 160 / 88 |
| 2 | | 06'02" (+00'38") | 1006 / 2014 | 165 / 100 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3014 | 169 / 108 |
| 4 | | 06'58" (+01'34") | 1001 / 4015 | 169 / 84 |
| 5 | | 01:27'11" (+21'47") | 215 / 4231 | 194 / 5 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 57.47 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'09" | 00:13'10" |
| 3 | 05'25" | 00:18'35" |
| 4 | 06'59" | 00:25'34" |
| 4.2 | 87'16" | 00:44'23" |
留言 
