2.0 km | 00:11:37 | 05:41/km日期: 2018-11-10 08:27 - 平均心率: 151 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'07" / 05'20" / 04'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+01'21") | 400 / 400 |
2 | | 11'54" (+07'06") | 8 / 408 |
3 | | 06'11" (+01'23") | 400 / 808 |
4 | | 18'02" (+13'14") | 1 / 809 |
5 | | 05'42" (+00'54") | 400 / 1209 |
6 | | 06'38" (+01'50") | 11 / 1221 |
7 | | 05'25" (+00'37") | 400 / 1621 |
8 | | 08'23" (+03'35") | 4 / 1625 |
9 | | 04'48" | 400 / 2025 |
10 | | 04'01" | 18 / 2043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 217.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'20" | 00:11'27" |
2.0 | 04'12" | 00:11'38" |